학생상담센터

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2024학년도 찾아가는 이동상담소

2024학년도 찾아가는 이동상담소를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. - 일시: 2024.4.17. 13:30~17:00 - 장소: 삼애관 1층 로비

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[혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 5월 2일(목), 9일(목), 16일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 2층 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 지방대학 활성화 사업 참여 학과 재학생 대상(호텔조리, 물리치료, 스포츠레저, 식품영양, 사회복지학과) □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) - 비교과 프로그램 - [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 04. 28.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 고통 알기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 나만의 고통, 최근의 고통, 스트레스 나누기 : 그것에 대한 대처는? - ‘늪에 빠졌을 때’ 어떻게 대처해야 할까? 고통스러운 감정과 충동이 있을 때 대처하는 방법! : 감내하기 현재의 고통의 수준 측정하기 마인드풀하게 5분간 활동하기(고통 측정) 활동하기~감각 : 다른 감각에 집중하기 2 고통을 관찰하기 나의 고통을 구체적으로 작성하기 고통의 종류 구분하기 : 바꿀 수 있는 것, 없는 것 고통을 없애기 위해 하는 행동을 작성하기 고통을 줄이기 위해 한 행동에서 발생하는 또다른 고통 찾아보기 고통에 대한 기꺼이 하기 교육 및 연습 3 수용 능력 기르기 내 마음의 두 마음(갈등) 알아차리기 순간을 살리는 스킬 상상하기~격려하기 설명 자기위안 체크리스트 의미만들기 : 레몬으로 레모네이드 격려카드 만들기

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[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 04. 08. ~ 06. 28. □ 신청 마감: ~2024. 04. 12./ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 9팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램 신청(각 팀명으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 – MBTI성격유형검사(1학년) 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 1학년 재학생 대상으로 MBTI성격유형검사를 진행하고자 합니다. 1학년재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024. 3. 25.(월) ~ 04. 19.(금) □ 대 상: 남부대학교 1학년 재학생 □ 운영방법 가. 1학년 재학생 메일(조교선생님 제출)로 발송된 온라인 코드를 활용하여 실시 나. 검사완료 후 Let’s 자기관리와 진로탐색 시간에 해석상담 운영(6-7주차) 다. 해석상담 완료 후 만족도 조사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜탹: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 MiRERO 진로.심리검사 로드맵 -KVCT직무역량검사(4학년) 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 4학년 재학생 대상으로 KVCT직무역량검사를 진행하고자 합니다. 4학년 재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2023. 3. 25.(월) ~ 04. 26.(금) □ 대 상: 남부대학교 4학년 재학생 □ 운영방법 가. 대상 학생 핸드폰 문자로 검사 링크 발송 나. 해당 링크 클릭 후 온라인 심리검사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜택: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 1학기 대인관계 향상 집단상담 "너와 나, 함께하는 시간" 프로그램 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 복학생, 편입생, 재학생의 편안한 관계 형성을 위하여 대인관계 향상 집단상담 프로그램을 다음과 같이 운영하오니 재학생들의 많은 참여 바랍니다. 1. 실시기간: 2024. 03. 21.(목)~ 04. 04.(목) 매주 목요일 13:30~15:30 (총 3회기) 2. 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 10명 내외 3. 신청방법: 학생성장지원시스템 프로그램 신청 4. 접수기간: 2024. 03. 20.(수) 17:00까지 5. 참여혜택: 만족도 조사 완료 후 마일리지 20,000점 제공 6. 강사명: 학생상담센터 객원상담원 조은경 7. 문의: - 전화 : 학생상담센터 062)970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 "스트레스 툭툭"

[혁신]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 운영 안내 안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 4월 3일(수), 11일(목), 18일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 선착순 8명 내외 □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) – 비교과 프로그램 – 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 03. 31.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 스트레스와 거리두기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 - 프로그램 실시 목적과 시간 등 안내 - 프로그램 규칙 설정 - 워밍업(자기 소개) : 쪽지에 자신의 특징을 3가지 정도 써서 빈상자 안에 모은다. : 한 장씩 뽑아 쪽지에 쓰여진 글을 읽고, 쪽지에 주인공이 누구인지 맞춘다. 자신의 스트레스와 대처방법에 대해 나누기 오감을 활용한 관찰하기 활동 알아차리기 연습 : 경쟁상대, 다른 편 사람의 이야기를 평가하지 않고 듣는 연습하기 2 현재 순간에 집중 사운드 볼 활동을 통해 현재 순간에 집중하기 달걀 세우기 가상의 김밥 말기와 샌드위치 만들기 한가지 활동 반복하기 향에 집중하기 3 스트레스 털어내기 충동 자각하기 비누 방울 불기 걷기 명상 최근의 경험 상상하기 : 효과적인 행동이 무엇인지 떠올려보기 내 삶에 효과적인 것을 하기 스트레스를 어떻게 털어내면 좋을지 정리하기

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2024학년도 함께가치 소수학생(장애학생) 집단상담 "내 인생의 계절, 봄"

□ 프로그램 모집기간: 2024.3.18.(월) ~ 3.22.(금) □ 프로그램 운영기간: 2024.04.04.(목) 13:30~15:30 (2시간) 2024.04.05.(금) 13:30~15:30 (2시간) 총 4시간 □ 프로그램 상세내용 회차 일시 주제 활동내용 모집 2024.3.18.~22. 소수학생(장애) 심리지원 미술치료 프로그램을 통한 자기이해증진, 고유성 인식, 자기표현 및 연습 1 2024.04.04.(목) 13:30~14:30 집단구조화, 자기결정력 집단 구조화 및 비밀보장서약, 규칙 자기결정 및 표현 2024.04.04.(목) 14:30~15:30 자기표현, 사회기술훈련 작품 감상 및 알아차림 2 2024.04.05.(금) 13:30~14:30 내 인생의 사계절 강점 및 자원 탐색, 강화 2024.04.05.(금) 14:30~15:30 이별 감정, 종결 자기지지 및 자기충족적 예언 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자(장애학생) □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “나의 계절, 봄” 프로그램 신청 ※ 포스터 내 학생상담센터 로고를 클릭하시면, 신청페이지로 이동합니다. □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ 4회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 메일 : junghari@nambu.ac.kr - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면, 더 빠른 답변이 가능합니다.)

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[혁신] 2024학년도 정신건강프로그램 "내 마음을 부탁해!"

□ 상담신청 2024. 4월 ~ 11월 □ 상담주간 2024. 5월 ~ 12월 (일정 및 시간 협의) □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 □ 신청방법 - 학생성장지원시스템 - 비교과프로그램 - "내 마음을 부탁해(마음건강주치의)" 신청 및 신청서 작성 ※ 신청서를 반드시 제출해주셔야 승인이 됩니다. □ 신청서 작성 - 학생상담센터 방문 가능시간 : 가능한 시간을 써주세요. 요일/시간으로 기재해도 무방합니다. - 정신건강전문의 희망 상담시간: 신청월의 다음달에 가능한 시간을 써주세요. 요일/시간으로 기재해도 무방합니다. □ 협력기관: 지역사회 내 협약기관 (정신건강복지센터 등) □ 진행 및 참고사항 1. [학생] 내 마음을 부탁해! (마음건강주치의) 프로그램 신청 → 2. [학생상담센터] 신청자 신청서 확인 후 전화 연락 → 3. 학생상담센터 전문상담사와 면담 예약 및 면담 진행(위기평가) → 4. 지역사회 협약기관 상담 진행 및 결과 상담 → 5. 필요시 종합심리평가 진행 및 결과 상담 → 6. 완료 - 면담 결과 상담은 평가 상담 및 검사의 결과에 대해 안내하는 시간입니다. - 지역사회 협약기관(정신건강복지센터 및 정신의학과 등)에 연계하여 상담을 진행합니다. 지역사회 협약기관에 연계 될 시, 주거지를 기준으로 각 정신건강복지센터에 방문하시면 되며, 약 1시간 내외로 진행될 예정입니다. - 전문상담사 및 지역사회 협약기관 상담 결과에 따라 관련기관 정보를 안내해드리거나 학생상담센터에서 지속적인 상담을 제공할 예정입니다. ※ 프로그램 참여 및 완료, 전문상담사 평가상담 및 검사, 지역사회 협약기관 상담에서 진행된 상담 내용에 대해서는 비밀이 보장됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 - 메일 : junghari@nambu.ac.kr (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면 더 빠른 답변이 가능합니다.)

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[혁신] 2024학년도 정신건강프로그램 "자조모임"

□ 프로그램 모집기간 2024.3.11.(월)~22.(금) □ 프로그램 운영기간 2024.3.25.(월)~6.14.(금) □ 프로그램 상세내용 회차 주제 활동내용 집단별 모집 1 집단구조화 집단구조화 및 비밀보장서약, 규칙(윤리강령) 2 관계형성 임원선정, 집단 문제 대처 리더(전문상담원) 3 정신건강 심리교육 우울, 불안 및 공황 등 관련 심리교육 리더(전문상담원) 4 치료적 매체 활용 자조활동 출석확인, 치료적 매체 감상 및 인지 왜곡 시나리오, 모임 공지, 종료선언 리더(자조모임 집단원): 인지 왜곡 시나리오 작성 및 자조모임 진행 / 식사 5 정신건강 심리교육 일상생활 정신건강 관련 심리교육 리더(전문상담원) 6 치료적 매체 활용 자조활동 출석확인, 치료적 매체 감상 및 인지 왜곡 시나리오, 모임 공지, 종료선언 리더(자조모임 집단원): 인지 왜곡 시나리오 작성 및 자조모임 진행 / 식사 7 종결감정 및 이후 예상되는 문제 알아차림 발표, 모임 공지, 종료선언 리더(자조모임 집단원): 인지 왜곡 시나리오 작성 및 자조모임 진행 8 치료적 매체 활용 자조활동 출석확인, 치료적 매체 감상 및 인지 왜곡 시나리오, 모임 공지, 종료선언 리더(자조모임 집단원): 인지 왜곡 시나리오 작성 및 자조모임 진행 / 식사 9 집단종결 알아차림 발표, 집단지지 및 종결선언 리더(전문상담원): 회기에 진행 된 자조모임의 치료적 개입 및 심리교육 10 사후 자조모임 프로그램 참여 이후, 지속적인 자조모임을 위한 사후모임 리더(자조모임 집단원): 자조모임 진행 에로사항 등에 대한 사후관리 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “마음토닥 자조모임” 프로그램 신청 □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ 10회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 - 메일 : junghari@nambu.ac.kr (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면 더 빠른 답변이 가능합니다.)

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[혁신] 2024학년도 정신건강프로그램 마음토닥 "WIN (What's in my mINd)“

□ 프로그램 모집기간 2024.03.11.(월)~22.(금) □ 프로그램 운영기간 2024.03.25.(월)~06.14.(금) □ 프로그램 상세내용 프로그램 OT 프로그램 진행 사항 안내 1회기 마음탐색 내 마음에는 어떤 것들이 있을까? - 내 마음에 있는 것들을 꺼내보는 시간 2회기 마음담아 내 마음에 도움이 될 수 있는 것들은 어떤 것들이 있을까? - 내 마음에 도움이 되는 것들을 담아보는 시간 3회기 마음토닥 내 마음을 알 수 있는 단서는 무엇일까? - 내 마음을 알 수 있는 단서를 알아보고, 지지하는 시간 사후모임 프로그램 종결 이후 적응 수준 및 어려움에 대한 대처 방안 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “마음토닥 WIN” 프로그램 신청 ※ 포스터 내 학생상담센터 로고를 클릭하시면, 신청페이지로 이동합니다. □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ OT, 3회기, 사후모임을 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 - 메일 : junghari@nambu.ac.kr (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면 더 빠른 답변이 가능합니다.)

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2024학년도 찾아가는 집단검사 및 집단상담 운영

2024학년도 찾아가는 집단검사 및 집단상담 운영 안내 안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 찾아가는 집단검사 및 집단상담을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. ※ 해당 프로그램은 아래 심리검사 중 원하는 심리검사를 골라 실시하고 단체 해석 상담을 들을 수 있는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 3. 11.(월) ~ 2025. 2. 28.(금) □ 대 상: 남부대학교 전체 재학생 □ 운영방법: 소규모 재학생 집단(최소 5명 이상, 재학생이면 다 신청 가능!) 및 학과 교수님께서 신청서 제출 - 시간 조율 후 찾아가는 집단상담 및 검사 실시(약 40분 ~ 1시간 소요) □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) → 비교과프로그램 → 2024학년도 찾아가는 집단검사 및 집단상담 신청 - 소규모 재학생 집단의 대표학생이 첨부된 신청서 및 참여자명단 파일 첨부하여 신청 (메일 gkdud2321@nambu.ac.kr로 제출해도 신청 가능) □ 참여혜택: 만족도조사 참여 후 마일리지 5,000점 제공 □ 검사종류 순 집단검사 명 검사 내용 1 MBTI 성격유형검사 자신의 심리적 선호유형을 알아보고, 개인의 관심, 흥미유형 및 타인과의 성격역동을 이해하는 검사 2 Holland 직업적성검사 진로와 관련한 성격, 흥미, 능력 등을 파악하여 진로코드(RIASEC)를 전공과 직업을 탐색해보는 검사 3 CST 성격강점검사 자신의 강점을 분명하게 인식하고 일상생활 속에 잘 발휘하여 성공적인 삶을 영위할 수 있도록 하기 위한 검사 4 CTI 진로사고검사 진로문제해결 과정과 의사결정 과정에서 나타나는 ‘역기능적인 사고’를 측정하는 검사 5 의사소통유형검사 나의 의사소통유형은 어떠한지 알 수 있는 간이검사 6 사랑유형검사 나의 사랑유형은 어떠한지 알 수 있는 간이검사 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371, 0386 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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2024학년도 찾아가는 이동상담소

2024학년도 찾아가는 이동상담소를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. - 일시: 2024.4.17. 13:30~17:00 - 장소: 삼애관 1층 로비

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[혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 5월 2일(목), 9일(목), 16일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 2층 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 지방대학 활성화 사업 참여 학과 재학생 대상(호텔조리, 물리치료, 스포츠레저, 식품영양, 사회복지학과) □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) - 비교과 프로그램 - [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 04. 28.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 고통 알기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 나만의 고통, 최근의 고통, 스트레스 나누기 : 그것에 대한 대처는? - ‘늪에 빠졌을 때’ 어떻게 대처해야 할까? 고통스러운 감정과 충동이 있을 때 대처하는 방법! : 감내하기 현재의 고통의 수준 측정하기 마인드풀하게 5분간 활동하기(고통 측정) 활동하기~감각 : 다른 감각에 집중하기 2 고통을 관찰하기 나의 고통을 구체적으로 작성하기 고통의 종류 구분하기 : 바꿀 수 있는 것, 없는 것 고통을 없애기 위해 하는 행동을 작성하기 고통을 줄이기 위해 한 행동에서 발생하는 또다른 고통 찾아보기 고통에 대한 기꺼이 하기 교육 및 연습 3 수용 능력 기르기 내 마음의 두 마음(갈등) 알아차리기 순간을 살리는 스킬 상상하기~격려하기 설명 자기위안 체크리스트 의미만들기 : 레몬으로 레모네이드 격려카드 만들기

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[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 04. 08. ~ 06. 28. □ 신청 마감: ~2024. 04. 12./ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 9팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램 신청(각 팀명으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 – MBTI성격유형검사(1학년) 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 1학년 재학생 대상으로 MBTI성격유형검사를 진행하고자 합니다. 1학년재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024. 3. 25.(월) ~ 04. 19.(금) □ 대 상: 남부대학교 1학년 재학생 □ 운영방법 가. 1학년 재학생 메일(조교선생님 제출)로 발송된 온라인 코드를 활용하여 실시 나. 검사완료 후 Let’s 자기관리와 진로탐색 시간에 해석상담 운영(6-7주차) 다. 해석상담 완료 후 만족도 조사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜탹: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 MiRERO 진로.심리검사 로드맵 -KVCT직무역량검사(4학년) 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 4학년 재학생 대상으로 KVCT직무역량검사를 진행하고자 합니다. 4학년 재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2023. 3. 25.(월) ~ 04. 26.(금) □ 대 상: 남부대학교 4학년 재학생 □ 운영방법 가. 대상 학생 핸드폰 문자로 검사 링크 발송 나. 해당 링크 클릭 후 온라인 심리검사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜택: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 1학기 대인관계 향상 집단상담 "너와 나, 함께하는 시간" 프로그램 안내

안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 복학생, 편입생, 재학생의 편안한 관계 형성을 위하여 대인관계 향상 집단상담 프로그램을 다음과 같이 운영하오니 재학생들의 많은 참여 바랍니다. 1. 실시기간: 2024. 03. 21.(목)~ 04. 04.(목) 매주 목요일 13:30~15:30 (총 3회기) 2. 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 10명 내외 3. 신청방법: 학생성장지원시스템 프로그램 신청 4. 접수기간: 2024. 03. 20.(수) 17:00까지 5. 참여혜택: 만족도 조사 완료 후 마일리지 20,000점 제공 6. 강사명: 학생상담센터 객원상담원 조은경 7. 문의: - 전화 : 학생상담센터 062)970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

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[혁신]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 "스트레스 툭툭"

[혁신]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 운영 안내 안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 4월 3일(수), 11일(목), 18일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 선착순 8명 내외 □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) – 비교과 프로그램 – 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 03. 31.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 스트레스와 거리두기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 - 프로그램 실시 목적과 시간 등 안내 - 프로그램 규칙 설정 - 워밍업(자기 소개) : 쪽지에 자신의 특징을 3가지 정도 써서 빈상자 안에 모은다. : 한 장씩 뽑아 쪽지에 쓰여진 글을 읽고, 쪽지에 주인공이 누구인지 맞춘다. 자신의 스트레스와 대처방법에 대해 나누기 오감을 활용한 관찰하기 활동 알아차리기 연습 : 경쟁상대, 다른 편 사람의 이야기를 평가하지 않고 듣는 연습하기 2 현재 순간에 집중 사운드 볼 활동을 통해 현재 순간에 집중하기 달걀 세우기 가상의 김밥 말기와 샌드위치 만들기 한가지 활동 반복하기 향에 집중하기 3 스트레스 털어내기 충동 자각하기 비누 방울 불기 걷기 명상 최근의 경험 상상하기 : 효과적인 행동이 무엇인지 떠올려보기 내 삶에 효과적인 것을 하기 스트레스를 어떻게 털어내면 좋을지 정리하기

공지사항

2024학년도 함께가치 소수학생(장애학생) 집단상담 "내 인생의 계절, 봄"

□ 프로그램 모집기간: 2024.3.18.(월) ~ 3.22.(금) □ 프로그램 운영기간: 2024.04.04.(목) 13:30~15:30 (2시간) 2024.04.05.(금) 13:30~15:30 (2시간) 총 4시간 □ 프로그램 상세내용 회차 일시 주제 활동내용 모집 2024.3.18.~22. 소수학생(장애) 심리지원 미술치료 프로그램을 통한 자기이해증진, 고유성 인식, 자기표현 및 연습 1 2024.04.04.(목) 13:30~14:30 집단구조화, 자기결정력 집단 구조화 및 비밀보장서약, 규칙 자기결정 및 표현 2024.04.04.(목) 14:30~15:30 자기표현, 사회기술훈련 작품 감상 및 알아차림 2 2024.04.05.(금) 13:30~14:30 내 인생의 사계절 강점 및 자원 탐색, 강화 2024.04.05.(금) 14:30~15:30 이별 감정, 종결 자기지지 및 자기충족적 예언 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자(장애학생) □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “나의 계절, 봄” 프로그램 신청 ※ 포스터 내 학생상담센터 로고를 클릭하시면, 신청페이지로 이동합니다. □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ 4회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 메일 : junghari@nambu.ac.kr - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면, 더 빠른 답변이 가능합니다.)

Q&A

개인상담 및 프로그램 문의 안내

개인상담 및 프로그램 문의는 카카오톡 채널에서도 가능합니다. -방법: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] -문의: 970-0370 / 0371 / 0386 / 0389

자료실

[학생상담센터] 감추고 싶은 비밀, 비자살적 자해-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 슬기로운 혼밥생활-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 내 삶에서 긍정정서 강화하기-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 부정적 정서 현명하게 다루는 방법-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 민감함에대한오해바로잡기-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 불행한 연애를 반복하지 않는 힘 '애착 회복 연습'-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 미루기 습관, 당장 해치우기-(사)한국상담심리학회

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[학생상담센터] 상처입은 나의 자존감 회복하기-(사)한국상담심리학회

- 출처: (사)한국상담심리학회