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[혁신] 2024학년도 정신건강프로그램 "자조모임"
□ 프로그램 모집기간 2024.7.9.~16. □ 프로그램 운영기간 2024.7.17.~8.30. □ 프로그램 상세내용 회차 주제 활동내용 1 집단구조화 집단구조화 및 비밀보장서약, 규칙(윤리강령) 2 자조활동을 위한 정신건강 심리교육1 우울, 불안 및 공황 등 관련 심리교육 자기이해 및 적용(PHQ-9, GAD-7 활용) 3 자조활동을 위한 정신건강 심리교육2 PTSD, 스트레스 등 관련 심리교육 자기이해 및 적용(PSS 활용) 4 관계형성 아이스브레이킹, 임원선정, 집단 문제 선정 및 대처 5 자조활동1 (문제인식) 주제선언, 출석확인, 인지 왜곡 시나리오발표, 논의, 모임 공지, 종료선언 6 자조활동2 (통찰 및 직면) 주제선언, 출석확인, 인지 왜곡 시나리오 논의, 논의, 모임 공지, 종료선언 7 자조활동 수퍼비전 인지 왜곡 시나리오 피드백 및 나눔 8 자조활동3 (강점찾기) 회복탄력성 향상(문제 직면과 강점찾기) 9 집단종결 알아차림 발표, 집단지지 및 종결감정 및 이후 예상되는 문제, 종결선언 10 사후모임 (팔로우업) 지속적인 자조모임을 위한 모니터링 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “마음토닥 자조모임” 프로그램 신청 □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ 10회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 - 메일 : junghari@nambu.ac.kr (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면 더 빠른 답변이 가능합니다.)
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[학생상담센터] 전국민마음투자지원사업_국가에서 심리 상담서비스를 지원한다고?-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차 모집)
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차)을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 07. 01. ~ 09. 13. □ 신청 마감: ~2024. 07. 5.(금) 16시 까지/ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 6팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 최종 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차 모집) 신청(각 팀명을 정한 후 2인 1팀(또래상담자+또래내담자)으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
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[학생상담센터] 상처입은 나의 자존감 회복하기-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 이런 나.. 괜찮은 걸까?-광주광역정신건강복지센터
- 출처: 광주광역정신건강복지센터
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[학생상담센터] '그들'이 아닌 '우리'가 되는 길-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[혁]2024학년도 1학기 솔리언 또래상담자 양성 기본 집단프로그램 운영 안내
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 1학기 솔리언 또래상담자 양성(기본) 집단프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 솔리언 또래상담자 양성 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고, 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 도와주는 일정한 상담 훈련을 받은 후에 또래들의 생활 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 5. 30.(목)/6. 5.(수)/6. 13.(목) 13:30~16:30 총 3회기 □ 대 상: 솔리언 또래상담자 양성 프로그램에 관심이 있는 재학생들 □ 운영장소: 삼애관 2층 학생상담센터 옆 집단상담실(6203-1호) □ 운영방법: 대면에 따른 집단 교육 프로그램 □ 신청방법: 학생성장지원시스템(EMS) – 비교과 활동 – [혁신]2024학년도 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 □ 신청마감기간: 2024.05.26.(일) 17:00까지 □ 과 제: 프로그램을 응용하여 상담 실습 후 또래상담자 활동지 1부 제출 □ 참여혜택 가. 솔리언 또래상담자 기본 수료증 발급(한국청소년상담복지개발원) 나. 또래상담자 기본 수료증 발급(남부대학교 학생상담센터) 다. 과제 제출, 총 3회기 참여 후 만족도 조사 완료 시 마일리지 20,000점 제공(만족도 조사 링크는 프로그램 종료 후 문자 안내 예정) □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) ※ 기본 프로그램 이수자를 대상으로 2024학년도 2학기에 심화 프로그램, 2025학년도 1학기에 실질적인 또래상담 프로그 램(활동 장학금 지급)이 열릴 예정입니다.
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[혁신3] 2024학년도 마음안정회복 은빛힐링 공모전
“은빛힐링 공모전” ○ 주제: 조부모 및 지역사회 시니어 대상자와 함께하는 힐링 순간 ○ 공모자격: 지방대학 확성화 사업 참여학과 재학생 (물리치료학과, 스포츠레저학과, 사회복지학과, 식품영양학과, 호텔조리학과 학생만 가능) ○ 출품종류: 사진, 영상, 수기 중 선택 ○ 접수기간: 2024.5.6.(월) ~ 2024.06.28.(금) ○ 응모방법 - 접수 학생성장지원시스템-비교과프로그램-마음안정회복 은빛힐링 신청 및 파일첨부 ○ 심사 및 수상 - (심사기준) 주제의 부합성, 주제의 전달성, 작품성, 활용도 등 사진 영상 수기 최우수상 1명 100,000원 1명 200,000원 1명 200,000원 우수상 1명 50,000원 1명 100,000원 1명 100,000원 장려상 1명 30,000원 1명 50,000원 1명 50,000원 ○ 수상자 확정 및 통보 : 2024. 7. 8. (월) - 개별 통보 * 기본요건 및 심사기준 미달로 수상자가 없을 수 있음. ○ 성과공유회(공모전 수상작 전시회 포함) - 남부대학교 교내 / 2024. 7~8월 ○ 참고사항: 시상식 및 상장 발급 없음 □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 메일 : junghari@nambu.ac.kr - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면, 더 빠른 답변이 가능합니다.)
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2024학년도 찾아가는 이동상담소
2024학년도 찾아가는 이동상담소를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. - 일시: 2024.4.17. 13:30~17:00 - 장소: 삼애관 1층 로비
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[혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 5월 2일(목), 9일(목), 16일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 2층 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 지방대학 활성화 사업 참여 학과 재학생 대상(호텔조리, 물리치료, 스포츠레저, 식품영양, 사회복지학과) □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) - 비교과 프로그램 - [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 04. 28.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 고통 알기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 나만의 고통, 최근의 고통, 스트레스 나누기 : 그것에 대한 대처는? - ‘늪에 빠졌을 때’ 어떻게 대처해야 할까? 고통스러운 감정과 충동이 있을 때 대처하는 방법! : 감내하기 현재의 고통의 수준 측정하기 마인드풀하게 5분간 활동하기(고통 측정) 활동하기~감각 : 다른 감각에 집중하기 2 고통을 관찰하기 나의 고통을 구체적으로 작성하기 고통의 종류 구분하기 : 바꿀 수 있는 것, 없는 것 고통을 없애기 위해 하는 행동을 작성하기 고통을 줄이기 위해 한 행동에서 발생하는 또다른 고통 찾아보기 고통에 대한 기꺼이 하기 교육 및 연습 3 수용 능력 기르기 내 마음의 두 마음(갈등) 알아차리기 순간을 살리는 스킬 상상하기~격려하기 설명 자기위안 체크리스트 의미만들기 : 레몬으로 레모네이드 격려카드 만들기
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[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 04. 08. ~ 06. 28. □ 신청 마감: ~2024. 04. 12./ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 9팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램 신청(각 팀명으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
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[혁신]2024학년도 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 – MBTI성격유형검사(1학년) 안내
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 1학년 재학생 대상으로 MBTI성격유형검사를 진행하고자 합니다. 1학년재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024. 3. 25.(월) ~ 04. 19.(금) □ 대 상: 남부대학교 1학년 재학생 □ 운영방법 가. 1학년 재학생 메일(조교선생님 제출)로 발송된 온라인 코드를 활용하여 실시 나. 검사완료 후 Let’s 자기관리와 진로탐색 시간에 해석상담 운영(6-7주차) 다. 해석상담 완료 후 만족도 조사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜탹: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
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[혁신] 2024학년도 정신건강프로그램 "자조모임"
□ 프로그램 모집기간 2024.7.9.~16. □ 프로그램 운영기간 2024.7.17.~8.30. □ 프로그램 상세내용 회차 주제 활동내용 1 집단구조화 집단구조화 및 비밀보장서약, 규칙(윤리강령) 2 자조활동을 위한 정신건강 심리교육1 우울, 불안 및 공황 등 관련 심리교육 자기이해 및 적용(PHQ-9, GAD-7 활용) 3 자조활동을 위한 정신건강 심리교육2 PTSD, 스트레스 등 관련 심리교육 자기이해 및 적용(PSS 활용) 4 관계형성 아이스브레이킹, 임원선정, 집단 문제 선정 및 대처 5 자조활동1 (문제인식) 주제선언, 출석확인, 인지 왜곡 시나리오발표, 논의, 모임 공지, 종료선언 6 자조활동2 (통찰 및 직면) 주제선언, 출석확인, 인지 왜곡 시나리오 논의, 논의, 모임 공지, 종료선언 7 자조활동 수퍼비전 인지 왜곡 시나리오 피드백 및 나눔 8 자조활동3 (강점찾기) 회복탄력성 향상(문제 직면과 강점찾기) 9 집단종결 알아차림 발표, 집단지지 및 종결감정 및 이후 예상되는 문제, 종결선언 10 사후모임 (팔로우업) 지속적인 자조모임을 위한 모니터링 □ 대 상: 남부대학교 재학생 중 참여희망자 □ 신청방법 - 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “마음토닥 자조모임” 프로그램 신청 □ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공 ※ 10회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다. □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 - 메일 : junghari@nambu.ac.kr (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면 더 빠른 답변이 가능합니다.)
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[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차 모집)
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차)을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 07. 01. ~ 09. 13. □ 신청 마감: ~2024. 07. 5.(금) 16시 까지/ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 6팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 최종 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램(2차 모집) 신청(각 팀명을 정한 후 2인 1팀(또래상담자+또래내담자)으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
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[혁]2024학년도 1학기 솔리언 또래상담자 양성 기본 집단프로그램 운영 안내
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 1학기 솔리언 또래상담자 양성(기본) 집단프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 솔리언 또래상담자 양성 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고, 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 도와주는 일정한 상담 훈련을 받은 후에 또래들의 생활 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 5. 30.(목)/6. 5.(수)/6. 13.(목) 13:30~16:30 총 3회기 □ 대 상: 솔리언 또래상담자 양성 프로그램에 관심이 있는 재학생들 □ 운영장소: 삼애관 2층 학생상담센터 옆 집단상담실(6203-1호) □ 운영방법: 대면에 따른 집단 교육 프로그램 □ 신청방법: 학생성장지원시스템(EMS) – 비교과 활동 – [혁신]2024학년도 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 □ 신청마감기간: 2024.05.26.(일) 17:00까지 □ 과 제: 프로그램을 응용하여 상담 실습 후 또래상담자 활동지 1부 제출 □ 참여혜택 가. 솔리언 또래상담자 기본 수료증 발급(한국청소년상담복지개발원) 나. 또래상담자 기본 수료증 발급(남부대학교 학생상담센터) 다. 과제 제출, 총 3회기 참여 후 만족도 조사 완료 시 마일리지 20,000점 제공(만족도 조사 링크는 프로그램 종료 후 문자 안내 예정) □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) ※ 기본 프로그램 이수자를 대상으로 2024학년도 2학기에 심화 프로그램, 2025학년도 1학기에 실질적인 또래상담 프로그 램(활동 장학금 지급)이 열릴 예정입니다.
공지사항
[혁신3] 2024학년도 마음안정회복 은빛힐링 공모전
“은빛힐링 공모전” ○ 주제: 조부모 및 지역사회 시니어 대상자와 함께하는 힐링 순간 ○ 공모자격: 지방대학 확성화 사업 참여학과 재학생 (물리치료학과, 스포츠레저학과, 사회복지학과, 식품영양학과, 호텔조리학과 학생만 가능) ○ 출품종류: 사진, 영상, 수기 중 선택 ○ 접수기간: 2024.5.6.(월) ~ 2024.06.28.(금) ○ 응모방법 - 접수 학생성장지원시스템-비교과프로그램-마음안정회복 은빛힐링 신청 및 파일첨부 ○ 심사 및 수상 - (심사기준) 주제의 부합성, 주제의 전달성, 작품성, 활용도 등 사진 영상 수기 최우수상 1명 100,000원 1명 200,000원 1명 200,000원 우수상 1명 50,000원 1명 100,000원 1명 100,000원 장려상 1명 30,000원 1명 50,000원 1명 50,000원 ○ 수상자 확정 및 통보 : 2024. 7. 8. (월) - 개별 통보 * 기본요건 및 심사기준 미달로 수상자가 없을 수 있음. ○ 성과공유회(공모전 수상작 전시회 포함) - 남부대학교 교내 / 2024. 7~8월 ○ 참고사항: 시상식 및 상장 발급 없음 □ 문의 - 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 메일 : junghari@nambu.ac.kr - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389 (상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다. 카톡 혹은 메일로 문의주시면, 더 빠른 답변이 가능합니다.)
공지사항
2024학년도 찾아가는 이동상담소
2024학년도 찾아가는 이동상담소를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. - 일시: 2024.4.17. 13:30~17:00 - 장소: 삼애관 1층 로비
공지사항
[혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 ‘마음 근력 쌓기’를 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024년 5월 2일(목), 9일(목), 16일(목) 13:30~15:30 총 3회기 진행 □ 운영장소: 삼애관 2층 집단상담실(6203-1호) □ 대 상: 지방대학 활성화 사업 참여 학과 재학생 대상(호텔조리, 물리치료, 스포츠레저, 식품영양, 사회복지학과) □ 운영방법: 대면에 따른 집단상담 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 홈페이지(EMS) - 비교과 프로그램 - [혁신3]2024학년도 1학기 스트레스 대처 집단상담 신청 □ 신청마감기간: 2024. 04. 28.(일) 17:00까지 □ 참여혜택: 전 회기 참여시 만족도조사 참여 후 마일리지 20,000점 제공 □ 문의 - 전화: 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat) - 프로그램 세부 내용 회기 영역 세부내용 1 고통 알기 - 프로그램 안내 및 참여 동기 나누기 나만의 고통, 최근의 고통, 스트레스 나누기 : 그것에 대한 대처는? - ‘늪에 빠졌을 때’ 어떻게 대처해야 할까? 고통스러운 감정과 충동이 있을 때 대처하는 방법! : 감내하기 현재의 고통의 수준 측정하기 마인드풀하게 5분간 활동하기(고통 측정) 활동하기~감각 : 다른 감각에 집중하기 2 고통을 관찰하기 나의 고통을 구체적으로 작성하기 고통의 종류 구분하기 : 바꿀 수 있는 것, 없는 것 고통을 없애기 위해 하는 행동을 작성하기 고통을 줄이기 위해 한 행동에서 발생하는 또다른 고통 찾아보기 고통에 대한 기꺼이 하기 교육 및 연습 3 수용 능력 기르기 내 마음의 두 마음(갈등) 알아차리기 순간을 살리는 스킬 상상하기~격려하기 설명 자기위안 체크리스트 의미만들기 : 레몬으로 레모네이드 격려카드 만들기
공지사항
[혁신]2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램을 운영하오니 많은 관심과 참여 바랍니다. * 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램이란? 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈련을 받은 후에 자신의 경험을 바탕으로 하여 주변에 있는 다른 또래들의 고민이나 문제 해결을 위해 조력하고 이들이 성장, 발달 할 수 있도록 생활의 제반 영역에서 지지적인 도움을 제공하는 프로그램입니다. □ 운영기간: 2024. 04. 08. ~ 06. 28. □ 신청 마감: ~2024. 04. 12./ 신청마감 후 신청 팀들에게 자세한 공지사항 나갈 예정입니다. □ 대 상 총 9팀 모집(1팀: 또래상담자 1명 + 또래내담자1명) - 또래상담자: 솔리언 또래상담자 양성 기본 프로그램 이수자 - 또래내담자: 대학생활 어려움 및 경미한 고민을 가지고 있는 남부대학교 재학생 □ 운영장소: 유동적으로 변경 가능(카페, 혜윰 등 원하는 장소) □ 운영방법 1. 프로그램 사전 OT(비대면 zoom) 2. 대면에 따른 1:1 또래상담(회기 별 과업 내용 참고), 총 4회기 필수 3. 프로그램 간담회 진행 □ 과 제: 각 회기별 활동일지, 활동사진 제출 □ 신청방법: 학생성장지원시스템 – 비교과 프로그램 – 2024학년도 또래함성: 또래 함께 성장 또래상담 프로그램 신청(각 팀명으로 신청!) □ 참여혜택: 1:1 또래상담 4회기 진행 및 과제 모두 제출 시, 팀 당 활동장학금 100,000원 지급 □ 문의 - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0371 - 카카오톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
공지사항
[혁신]2024학년도 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 – MBTI성격유형검사(1학년) 안내
안녕하세요. 남부대학교 학생상담센터입니다. 학생상담센터에서는 MiRERO 진로·심리검사 로드맵 관련 1학년 재학생 대상으로 MBTI성격유형검사를 진행하고자 합니다. 1학년재학생분들의 많은 참여 바랍니다. □ 운영기간: 2024. 3. 25.(월) ~ 04. 19.(금) □ 대 상: 남부대학교 1학년 재학생 □ 운영방법 가. 1학년 재학생 메일(조교선생님 제출)로 발송된 온라인 코드를 활용하여 실시 나. 검사완료 후 Let’s 자기관리와 진로탐색 시간에 해석상담 운영(6-7주차) 다. 해석상담 완료 후 만족도 조사 실시 ※만족도 조사링크 안내는 추후 문자로 발송예정 □ 참여혜탹: 만족도조사 완료 후 마일리지 5,000점 제공 □ 문의: - 전화 : 학생상담센터 062) 970-0386 - 카톡 1:1 문의: 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터] (http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)
자료실
[학생상담센터] 전국민마음투자지원사업_국가에서 심리 상담서비스를 지원한다고?-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 상처입은 나의 자존감 회복하기-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 이런 나.. 괜찮은 걸까?-광주광역정신건강복지센터
- 출처: 광주광역정신건강복지센터
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[학생상담센터] '그들'이 아닌 '우리'가 되는 길-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 감추고 싶은 비밀, 비자살적 자해-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 슬기로운 혼밥생활-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 내 삶에서 긍정정서 강화하기-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
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[학생상담센터] 부정적 정서 현명하게 다루는 방법-(사)한국상담심리학회
- 출처: (사)한국상담심리학회
[혁신]2023학년도 마음이음119 프로그램 '마음토닥 영화치료' 실시
2023학년도 마음이음119 프로그램 '마음토닥 영화치료' 는 11/16(목) 13:00~16:00까지 삼애관 6218호에서 진행되었습니다.
[혁신]2023학년도 대학내 생명존중 문화조성교육 ‘자살예방특강2’ 실시
대학내 생명존중 문화조성 교육 '자살예방특강2' 는 11/9(목) 13:30~15:30까지 첨단관 5405호에서 진행되었습니다.
2023학년도 함께가치 유학생 집단상담 프로그램 '함께해유' 실시
2023학년도 함께가치 유학생 집단상담 프로그램 '함께해유' 는 11/9(목) 10:00~16:00까지 삼애관 2층 6204호에서 진행되었습니다.
[혁신]2023학년도 대학내 생명존중 문화조성교육 ‘Gatekeeper 양성교육2’ 실시
대학내 생명존중 문화조성 교육 ‘Gatekeeper 양성교육2’ 는 11/6(월) 13:30~15:30까지 협동관 강당에서 진행되었습니다.
[혁신]2023학년도 마음이음119 프로그램 'HEALING MOMENT(나만의 힐링 순간) 공모전 수상작 사진 전시회' 실시
마음이음119 프로그램 'HEALING MOMENT(나만의 힐링 순간) 공모전 수상작 사진 전시회'는 아래 일정과 같이 진행되었습니다. 구분 일시 장소 비고 온라인 2023. 7. 17.(월)~10. 31.(화) 학생상담센터 메타버스 https://zep.us/play/yx4rlb 오프라인 2023. 9. 1.(금)~10. 31.(화) 삼애관 1층 로비 및 삼애관 2층 학생상담센터 집단상담실
[혁신]2023학년도 대학내 생명존중 문화조성교육 'Gatekeeper양성교육' 실시
대학내 생명존중 문화조성 교육 ‘Gatekeeper 양성교육’ 은 10/26(목) 10:00~12:00까지 삼애관 6216호에서 진행되었습니다.
2023학년도 2학기 스트레스 대처 집단상담 '스트레스 조율하기' 실시
2023학년도 스트레스 대처 집단상담 프로그램 '스트레스 조율하기’ 는 10/5.(목)~10/19.(목)까지 매주 목요일 총 3회기 진행되었습니다. 스트레스 대처 집단상담 프로그램 '스트레스 조율하기’ 는 10/5.(목)~10/19.(목)까지 매주 목요일 총 3회기 진행되었습니다.
[혁신]2023학년도 대학내 생명존중 문화조성 교육 ‘마약중독폐해 특강’ 실시
대학내 생명존중 문화조성 교육 ‘마약중독폐해 특강’ 은 10/12(목) 13:30~15:30까지 협동관 강당에서 진행되었습니다.