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[혁신] 2023학년도 정신건강프로그램 마음토닥 "마음챙김명상 집단상담"
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[혁신] 2023학년도 마음토닥 마음챙김 명상 집단상담 프로그램 운영

□ 프로그램 모집기간: 2023.10.30.(월)~11.17.(금)

□ 프로그램 모집인원: 남부대학교 재학생, 15명

□ 프로그램 운영일시: 2023.11.23.(목) 14:30~16:30, 2023.11.30.(목) 14:30~16:30

□ 프로그램 상세내용


회기

일시

주제

프로그램 내용

1-2

2023.11.23.(목)

14:30 ~ 16:30

집단열기,

내 마음 알아차리기

· 집단 열기와 자기 소개하기

· 마음 챙김에 대해 이해하기

3-4

2023.11.30.(목)

14:30 ~ 16:30

마음챙김,

스트레스 구급상자

·사건에 대한 느낀 사건, 신체적 반응, 감정 표현하기

·나의 모습 표현하기


 

□ 신청방법

- 학생성장지원시스템(EMS) - 학생상담센터 “마음토닥 마음챙김명상” 프로그램 신청


□ 참여시, 마일리지(20,000점) 제공

※ 4회기를 모두 참여하시고, 만족도를 제출하시면 제공됩니다.

 

□ 문의

- 카카오톡 : 카카오톡 친구검색 [남부대학교 학생상담센터]

(http://pf.kakao.com/_BkeQT/chat)

- 메일 : junghari@nambu.ac.kr

- 전화 : 학생상담센터 062) 970-0389

(상담 및 심리검사, 프로그램 진행 등으로 전화문의가 어려울 수 있습니다.

카톡 혹은 메일로 문의주시면, 더 빠른 답변이 가능합니다.)